杭马选手“放松秘籍”，由他们打造
在杭州奥体中心“大莲花”
三十张瑜伽垫整齐排开
完赛的跑友有的躺着，有的趴着
在杭州职业技术学院
康复护理专业学生志愿者的指导下
进行专业的拉伸恢复
这是怎么样的情景
让我们来一探究竟
近日，2024杭州马拉松在杭州黄龙体育中心鸣枪开跑，杭职院彩虹鱼康复护理学院受邀派出志愿者组成赛后拉伸服务队，为完成赛事选手提供肌肉拉伸康复、运动按摩和损伤评估治疗。
早上6点，晨曦初照，伴着略有寒意的微风，志愿者们乘坐着大巴车到达服务点位。运输物资、摆放器材、练习手法……各项工作有条不紊的进行着。9点左右，参赛选手陆续抵达终点，志愿者们运用肌肉静态牵伸、PNF拉伸、运动按摩等技术为参赛选手们放松肌肉等软组织，缓解运动疲劳，预防运动损伤。
“这是我第二年参加马拉松赛后志愿服务，作为土生土长的杭州人，能在家门口见证马拉松的盛况并用自身的专业技能为参赛选手们服务，我觉得非常自豪和骄傲！”彩虹鱼康复护理学院2023级康复专业章子怡同学说完便投入到有序的志愿服务工作中。“拉伸完确实感觉肌肉没那么紧张了，放松了很多！”选手们表示，志愿者的服务十分专业，不仅能避免运动损伤，还学到了不少实用运动后恢复技巧，丰富了赛事体验。7小时，600余人次的拉伸服务，志愿者们用细心关怀和专业服务赢得了选手们的一致赞誉。
马拉松赛事是大学生服务社会、增长见识、锻炼自身能力的一个非常好的实践平台。近年来，彩虹鱼康复护理学院充分发挥专业优势，坚持“专业+志愿服务”，以“急救技能宣教、赛后恢复服务、慢病防控普及”为主要内容，引领学生深入社区、走入乡村、加入赛会，从“排摸需求、精准对接、突出专业、机制保障”四个维度深化志愿服务体系，打造具有学院辨识度和专业特色的志愿服务模式，积极拓展第二课堂实践平台，让学生在社会实践中展现青春风采，贡献杭职青春力量。
来 源 ｜彩虹鱼康复护理学院
编 辑 ｜融微工作室 程菀涵
一 审 ｜刘 航
二 审 ｜韩 丹 | 伏志强
三 审 ｜张 杰
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xcb@hzvtc.edu.cn
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